Lo stress e l'ansia colpiscono tutti noi di tanto in tanto. Ma sapevi chegiocattoli di peluchepuò aiutarti a migliorare la tua salute mentale?
Diciamo spesso che i peluche sono fatti per far giocare i bambini. Li adorano perché sono morbidi, caldi e accoglienti. Sono come delle "palle antistress" per loro.
Lo stress non bussa mai alla tua porta prima di arrivare e tratta tutti allo stesso modo spietato.
La radice di molti problemi di salute mentale risiede nello stress. Questo, alla fine, porta a complicazioni più gravi e scatena ansia e depressione, che possono poi trasformarsi in causa di un crollo mentale.
Anche se sappiamo che i peluche non sono una medicina, si è scoperto che sono un ottimo rimedio naturale per alleviare lo stress. Vediamo come funziona.
Ridurre lo stress quotidiano
Tornando a casa, abbracciandoun morbido peluchePuò eliminare l'energia negativa di una giornata lunga e faticosa e trasformare la stanza in un luogo di guarigione, pieno di amore ed energia positiva. I peluche possono essere i tuoi fedeli compagni di fiducia e ascolteranno il tuo cuore ogni volta che sei di cattivo umore. Non è un'esagerazione, perché funziona per molte persone.
Durante lo stress e l'isolamento causati dalla pandemia di COVID-19, molte persone hanno affermato che i loro animali domestici hanno fatto loro compagnia. Li hanno tenuti compagnia e hanno alleviato la loro solitudine; chissà come ci riescono?
Lenisce la solitudine
Da adulti, ci sentiamo tutti spesso soli, soprattutto quando studiamo all'estero o ci trasferiamo lontano da casa per lavorare in un nuovo posto.
Alcune persone sostengono che gli animali di peluche li abbiano aiutati ad alleviare la solitudine. Non solo, li considerano anche compagni di vita.
Allevia il trauma e il dolore
BENE,animali di peluchesono considerati “oggetti di conforto” per il semplice motivo che sono in grado di lenire i traumi nei bambini.
Tuttavia, gli psicologi utilizzano gli animali di peluche come forma di terapia per alleviare il dolore e la perdita sia nei bambini sia nei pazienti adulti.
I sintomi di separazione, dissociazione e attaccamento disordinato possono manifestarsi fin dall'infanzia, ed è per questo che gli animali di peluche possono fare miracoli nel ridurre l'impatto o l'aggressività di questi disturbi mentali. Danno un senso di sicurezza, forniscono supporto e ricostruiscono i legami di attaccamento danneggiati.
Riduce l'ansia sociale
Viviamo in un mondo in cui tutti sono strettamente connessi ai propri telefoni e computer; in un certo senso, siamo sotto i riflettori 24 ore su 24, il che può creare ansia sociale.
Che ci crediate o no, gli animali di peluche a volte possono essere compagni migliori delle persone reali quando si tratta di alleviare l'ansia sociale. Non dovreste vergognarvi di avere un animale di peluche come conforto! Sebbene le persone con gravi disturbi mentali traggano maggiori benefici dalle cure, un compagno peloso può anche essere una fonte di calore che le aiuta a sentirsi meglio e a guarire più velocemente.
Mantiene livelli ormonali equilibrati
Infine, ma non meno importante, i peluche sono ottimi per mantenere normali i livelli ormonali. Come il cortisolo, esistono numerosi ormoni che regolano le normali funzioni del nostro corpo. Disturbi nella quantità possono rappresentare un grosso problema. Avere un peluche può aiutare a mantenere l'equilibrio mentale perché crea un ambiente più stabile sia per il corpo che per la mente.
Data di pubblicazione: 23 aprile 2025